Blog Grid

Testowa zajawka – Pierwsza z nich pojawia się bezpośrednio po otrzymaniu diagnozy i wiąże się z niedowierzaniem oraz zaprzeczaniem informacjom

Pierwsza z nich pojawia się bezpośrednio po otrzymaniu diagnozy i wiąże się z niedowierzaniem oraz zaprzeczaniem informacjom

Higiena snu – jak zadbać o zdrowy i regenerujący sen? Sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia i poziom ...

Relaksacja – skuteczne techniki redukcji stresu i napięcia Poniżej znajduje się lista technik relaksacyjnych i form aktywności pomocnych w łagodzeniu napięcia nerwowego ...

Co zrobić, gdy chory nie chce poddać się leczeniu? Zrozumienie lęku i zaprzeczenia Tym razem opowiem, co można zrobić w sytuacji, kiedy ...

10 praktycznych wskazówek dla rodzin doświadczających choroby przewlekłej Choroba dotyka nie tylko samego chorego, ale również jego otoczenie, w tym rodzinę, znajomych, ...

Tym wpisem chciałabym odciążyć osoby opiekujące się chorymi z poczucia winy, że są zmęczeni, że nie dają już rady psychicznie i fizycznie, ...

Jak radzić sobie z lękiem przed badaniami kontrolnymi? Dlaczego boimy się badań kontrolnych? Lęk przed badaniami lekarskimi jest zjawiskiem powszechnym i dotyka ...

Poczucie osamotnienia w chorobie – jak sobie z nim radzić? Uniwersalność poczucia osamotnienia Choroba potrafi odsunąć nas od ludzi, nie tyle fizycznie, ...