Testowa zajawka – Pierwsza z nich pojawia się bezpośrednio po otrzymaniu diagnozy i wiąże się z niedowierzaniem oraz zaprzeczaniem informacjom
Archive for Monika Burchard
Jak przekonać chorego do skorzystania z pomocy psychologa?
- Monika Burchard
- 24 marca, 2026
- Brak komentarzy
Reakcje emocjonalne na diagnozę choroby
- Monika Burchard
- 22 marca, 2026
- Brak komentarzy
Pierwsza z nich pojawia się bezpośrednio po otrzymaniu diagnozy i wiąże się z niedowierzaniem oraz zaprzeczaniem informacjom
Higiena snu – jak zadbać o zdrowy i regenerujący sen?
- Monika Burchard
- 19 marca, 2026
- Brak komentarzy
Sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia i poziom zamożności. Brak odpowiedniej regeneracji nocnej drastycznie odbija się na naszym…
Relaksacja – skuteczne sposoby na redukcję stresu i napięcia
- Monika Burchard
- 18 marca, 2026
- Brak komentarzy
Relaksacja – skuteczne techniki redukcji stresu i napięcia Poniżej znajduje się lista technik relaksacyjnych i form aktywności pomocnych w łagodzeniu napięcia nerwowego…
Co zrobić, kiedy chory nie chce poddać się leczeniu?
- Monika Burchard
- 12 marca, 2026
- Brak komentarzy
Co zrobić, gdy chory nie chce poddać się leczeniu? Zrozumienie lęku i zaprzeczeniaTym razem opowiem, co można zrobić w sytuacji, kiedy chory…
10 praktycznych wskazówek dla rodzin w chorobie przewlekłej
- Monika Burchard
- 25 lutego, 2026
- Brak komentarzy
10 praktycznych wskazówek dla rodzin doświadczających choroby przewlekłej Choroba dotyka nie tylko samego chorego, ale również jego otoczenie, w tym rodzinę, znajomych,…
Wypalenie opiekuna chorego
- Monika Burchard
- 24 lutego, 2026
- Brak komentarzy
Tym wpisem chciałabym odciążyć osoby opiekujące się chorymi z poczucia winy, że są zmęczeni, że nie dają już rady psychicznie i fizycznie, że wszystko ich wkurza i irytuje, łącznie z ukochaną osobą, którą się opiekują.
Jak radzić sobie z lękiem przed badaniami kontrolnymi?
- Monika Burchard
- 4 lutego, 2026
- Brak komentarzy
Dlaczego boimy się badań kontrolnych? Lęk przed badaniami lekarskimi jest zjawiskiem powszechnym i dotyka wielu z nas. Towarzyszy szczególnie osobom, które dawno…
Poczucie osamotnienia w chorobie – jak sobie z nim radzić?
- Monika Burchard
- 28 stycznia, 2026
- Brak komentarzy
Uniwersalność poczucia osamotnieniaChoroba potrafi odsunąć nas od ludzi, nie tyle fizycznie, co emocjonalnie i sprawia, że czujemy się bardziej osamotnieni niż kiedykolwiek…
Prozdrowotne właściwości kontaktu z naturą
- Monika Burchard
- 7 stycznia, 2026
- Brak komentarzy
Liczne badania naukowe wykazują, że regularne spędzanie czasu na łonie natury korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne w następujący sposób:łagodzi stany…
